Ну, в целом я довольна. читать дальшеПоследний месяц выглядит неплохо. Считать калории я начала с 18го вроде бы. Старалась придерживаться 1500, пару раз слегка вылезала за 1600 и один раз просто забила. Сидя в столовой на полпути в жопу мира и поедая пюрешку с тушёной капустой и шницелем я как-то осознала, что ну его нафиг высчитывать это даже примерно... а на обратном пути ещё и в мак заехали. Перебор там вышел внушительный, но на общем прогрессе это не сказалось.

До этого последние полгода вес тупо стоял, прыгая туда сюда в рамках приблизительно двух кг. На подсчёте начал довольно бодро уходить. Не сказать, что есть я стала меньше... наверное, зачастую даже больше, стабильнее. Поскольку перестала бессмысленно ограничивать себя в чём-то, если оно влезает в дневную норму. Ну и вернула режим, питаясь плюс-минус по часам.

Настроение однозначно стало стабильнее, весы на него уже так сильно не влияют. Ибо я понимаю на фоне общего прогресса, что если сегодня был плюс, это ещё ничего не значит. Вероятно, если наладить... гм... определённые механизмы в организме, то будет более стабильно, но пока получается с переменным успехом, а что-то более серьёзное каких-нибудь летящих ласточек для более стабильной... стабильности я потреблять не рискую. Ибо организм перестраивается, пусть сам перестраивается, а там уже будем смотреть.

@темы: позитив, для памяти